نام کتاب : راهنمای ترک سیگار
نویسنده : دکتر نصیر دهقان
ناشر : پارس بوک
زبان کتاب : پارسی
تعداد صفحه : ۴۰
قالب کتاب : PDF
حجم فایل : ۹۲۱ کیلوبایت
توضیحات : روزانه بسیاری از افراد به ما مراجعه می کنند و زمانی که از آن ها می پرسیم که چرا سیگار می کشید؟ در جواب می گویند همین جوری…برای تفنن… و آن ها نمی دانند و یا نمی خواهند بدانند که روز به روز دارند به نیکوتین موجود در سیگار وابسته تر می شوند… لازمه ی ترک سیگار، تقویت خویشتنداری و انضباط شخصی است تا به هنگام سر برآوردن وسوسه بتوانید آن را کنار بزنید و به راه خود ادامه دهید. شاید بارها در مورد عوارض قلبی-عروقی و ریوی مصرف سیگار و سودمندی ترک خوانده و شنیده اید؛ و حتی یادآوری این آ‌مار و ارقام هم تکراری شده است ولی دوستان عزیز این را بدانید که بیماری های قلبی-عروقی و ریوی شایع ترین علل مرگ و میر در جهان بوده و هست.
عناوین یادداشت ها
- تصاویر جالب از گردهمایی جادوگر ها! (دوشنبه 15 مهر 1392 توسط اکی نیوز)
- هاشمی رفسنجانی: مگر شعار مرگ بر شوروی حذف نشد؟ (دوشنبه 15 مهر 1392 توسط اکی نیوز)
- هدف از تخریب هماهنگ آیت‌ا... چیست؟ (دوشنبه 15 مهر 1392 توسط اکی نیوز)
- سکوت خاتمی در مقابل هجمه‌‌ها شکست (دوشنبه 15 مهر 1392 توسط اکی نیوز)
- انتـخاب دختـر شایـسته جـهان در سـال 2013 (شنبه 13 مهر 1392 توسط اکی نیوز)
- اف سی سئول با برنامه تر بود (شنبه 13 مهر 1392 توسط اکی نیوز)
- واژگونی تریلی روی ماشین عروس در حکیمیه!! (چهارشنبه 10 مهر 1392 توسط اکی نیوز)
- مدل لباس مجلسی جدید (چهارشنبه 10 مهر 1392 توسط اکی نیوز)
- تقدیر محیط زیست ایران از آندرانیک (چهارشنبه 10 مهر 1392 توسط اکی نیوز)
- بازیگر حریم سلطان در شبکه 3 تلویزیون ایران؟/ تصویر (چهارشنبه 10 مهر 1392 توسط اکی نیوز)
- رقاصی عجیب زن جوان در اتاق آقای رئیس +تصاویر (چهارشنبه 10 مهر 1392 توسط اکی نیوز)
- علی دایی و همسر و دخترش +عکس (چهارشنبه 10 مهر 1392 توسط اکی نیوز)
- ریشه‌حرف و حدیث‌ها درباره خانواده هاشمی (چهارشنبه 10 مهر 1392 توسط اکی نیوز)
- ازدواج امین زندگانی با بازیگر «قهوه تلخ»+عکس (چهارشنبه 10 مهر 1392 توسط اکی نیوز)
- 20 مهر سالگرد ازدواج زندی با همسرش (چهارشنبه 10 مهر 1392 توسط اکی نیوز)
- فریدون‌زندی و‌همسرش‌دربیمارستان (چهارشنبه 10 مهر 1392 توسط اکی نیوز)
- واژگونی تریلرروی ماشین‌عروس/داماد درICU (چهارشنبه 10 مهر 1392 توسط اکی نیو